My ass
Ja ursäkta den frispråkiga rubriken.
Har varit och tränat ikväll. Och Ouch my ass. Känner fortfarande musklerna jobba, två timmar efteråt. Träningsvärken kommer som ett brev med reklam på posten imorgon. Det lovar jag.
20 minuter crosstrainer
30 minuter gym. Tränade armar, axlar och rygg. Och bakändan.. tydligen
10 minuter cykel
Nöjd och glad
Kommentarer
Trackback
